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浓汤羊蝎子

浓汤羊蝎子

潘潘猫

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去农贸市场买了一条小三斤的羊蝎子,羊蝎子就是羊大梁,因骨头形状酷似蝎子,所以叫羊蝎子。我买的算是肉蝎子,如果喜欢啃骨头的可以挑骨头多肉少的。回家后,把羊蝎子用清水浸泡,反复洗了多次,就是为了把肉骨中的血水尽可能的洗出来。在录《食全食美》的时候,一位大厨说,煮羊蝎子最好不要飞水,因为飞水时会把骨髓中的营养带走一部分,所以一定要洗得尽量干净,然后再煮。大厨还和我分享了他煮羊蝎子的一个小秘方,就是用甜面酱来煮,酱香中带着回甜。

爷爷和公公都不能吃辣,所以这锅羊蝎子里我只放了两根干辣椒来调味,也没吃出辣味来。如果只是我自己吃的话,我会多放五、六根辣椒的。这次主要是为了吃肉,如果想吃羊蝎子火锅的话,可以取个深锅,多放水,用炖好的汤涮菜也是相当美味的。

这锅羊蝎子,我得炖了一个半小时,如果用高压锅可以缩短一大半的时间,只是我自己不习惯用高压锅,因为小时候被高压锅喷出来的蒸汽烫过手,心里有阴影,虽然现在的高压锅都很先进,但我还是不爱用。我就喜欢用大铁锅或者砂锅来炖肉,煮汤,呵呵。如果用高压锅的话,想吃火锅的,在锅里多放些水,压半小时也就得了。想吃酱蝎子的,压二十多分钟后,要把高压锅里的肉和汤回锅再收一下汤,这样味更浓一些。

主料
羊蝎子1250克1根5-6大片
辅料
花椒40粒左右草果1颗大料2个
干辣椒2根枸杞10粒甜面酱1袋
黄酒5大匙酱油2大匙冰糖1小匙

浓汤羊蝎子的做法,共8个步骤

浓汤羊蝎子的做法图解1

1/8. 买羊蝎子的时候就让卖肉的老板帮忙剁成块。
回家后放入清水中浸泡,换水,再浸泡,反复的洗,直到洗到水清。

浓汤羊蝎子的做法图解2

2/8. 把洗净的羊蝎子放入冷水中一起煮开。

浓汤羊蝎子的做法图解3

3/8. 开锅后撇掉汤里的血沫子。

浓汤羊蝎子的做法图解4

4/8. 撇到汤清。

浓汤羊蝎子的做法图解5

5/8. 为了让羊蝎子的汤利落,把配料放入金属的调料包中。

浓汤羊蝎子的做法图解6

6/8. 往锅中倒入葱、姜、料包。

浓汤羊蝎子的做法图解7

7/8. 将两根辣椒、甜面酱、酱油、料酒、冰糖也放入锅中。
注:我炖肉时喜欢用冰糖代替白糖,我觉得冰糖炖得肉色泽更亮,甜味更柔。

浓汤羊蝎子的做法图解8

8/8. 盖上锅盖中小火焖75分钟后把泡发的枸杞放进去,盖上盖子再焖10分钟就好了。
家里有高压锅的可以放入高压锅中焖25分钟。
最好一次将水加足,如中途想添水,一定要加热水。

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营养信息

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  • 浓汤羊蝎子热量2901 千卡
  • 脂肪11.07 克
  • 蛋白质37.13 克
  • 碳水化合物15.19 克
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