| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 枸杞几颗 | 银耳适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
南瓜银耳汤的做法，共3个步骤
1/3. 银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。
2/3. 锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。
3/3. 银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。
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吃枸杞100克，热量258千卡
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