| 主料 | ||
| 豇豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 醋适量 | 蒜泥适量 |
| 盐适量 | 香油适量 | |
姜汁豇豆的做法，共4个步骤
1/4. 姜切末加醋、蒜泥、盐、香油混合均匀制成调味汁；
2/4. 锅中水沸后，放入切好的豇豆，焯煮三四分钟；
3/4. 捞出放入冰水中过凉；
4/4. 把豇豆捞出，沥干，放入调味汁，搅拌均匀即可。
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| 盐适量 | 香油适量 | |
1/4. 姜切末加醋、蒜泥、盐、香油混合均匀制成调味汁；
2/4. 锅中水沸后，放入切好的豇豆，焯煮三四分钟；
3/4. 捞出放入冰水中过凉；
4/4. 把豇豆捞出，沥干，放入调味汁，搅拌均匀即可。
吃姜汁100克，热量28千卡
相当于包装礼物19分钟消耗的热量...
吃豇豆100克，热量28千卡
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