| 主料 | ||
| 粉丝适量 | 西兰花适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | 蒜蓉适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | 花椒油适量 |
| 香醋适量 | ||
粉丝西兰花的做法，共2个步骤
1/2. 粉丝泡软后焯水沥干水分，放在底面铺了薄薄一层调和油的盘子里
2/2. 西兰花焯水，放入盐、味精、蒜蓉、蚝油、生抽、花椒油、香醋等等等等任何喜欢的作料拌匀。。。哈哈哈。。。然后盖在粉丝上就好了啊。。。
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营养信息
详细信息>>- 粉丝西兰花热量1281 千卡
- 脂肪214.71 克
- 蛋白质19.47 克
- 碳水化合物150.06 克
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吃味精100克，热量288千卡
相当于保龄球运动96分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于接吻126分钟消耗的热量...
吃花椒油100克，热量900千卡
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