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西葫芦肉盒子

西葫芦肉盒子

空心菜

空心菜

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主料
西葫芦1根肉馅150克豆腐100克
鸡蛋1个面粉少许
辅料
蒜籽2个生抽2汤勺料酒1勺
白糖1/3勺少许

西葫芦肉盒子的做法,共12个步骤

西葫芦肉盒子的做法图解1

1/12. 将西葫芦洗净,切大小一致的厚片;

西葫芦肉盒子的做法图解2

2/12. 抠去西葫芦的瓤,使其呈一厚圆圈状;

西葫芦肉盒子的做法图解3

3/12. 将西葫芦圈圈稍微抹点盐,使其入味(此步也可省略);

西葫芦肉盒子的做法图解4

4/12. 将西葫芦圈圈稍微抹点盐,使其入味(此步也可省略);

西葫芦肉盒子的做法图解5

5/12. 准备馅料的调味:2勺生抽、少许盐、糖、料酒、蒜泥等

西葫芦肉盒子的做法图解6

6/12. 将调味倒入步骤4的材料中,充分拌匀;

西葫芦肉盒子的做法图解7

7/12. 将准备好的西葫芦依个在面粉中滚一下,抖去余粉,尤其内圈尽量沾上粉

西葫芦肉盒子的做法图解8

8/12. 填入已经调好味的馅料,并适当装饰

西葫芦肉盒子的做法图解9

9/12. 将准备好的材料码在盘子里,另用一小碗打一个鸡蛋打开;

西葫芦肉盒子的做法图解10

10/12. 下油锅前依个将9中的西葫芦肉盒在鸡蛋液中“洗个澡”;

西葫芦肉盒子的做法图解11

11/12. 用中小火慢慢煎熟,切不可心急;

西葫芦肉盒子的做法图解12

12/12. 观察肉馅变色、香气扑鼻,就可出锅,开吃~~~

小窍门

1、 西葫芦切片稍微厚一点儿,太薄装不了馅;
2、 西葫芦圈可以不抹盐,那么馅的调味稍微重一点儿;
3、 煎的时候一定要中小火,否则会外焦里生;
4、 如果有做装饰,建议单面煎,不然会破坏装饰的美观。

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营养信息

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  • 西葫芦肉盒子热量1550 千卡
  • 脂肪29.68 克
  • 蛋白质51.39 克
  • 碳水化合物70.77 克
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