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生菜沙拉寿司

生菜沙拉寿司

小厨飘香

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周末,忙碌完家务后,我常常喜欢坐在阳台上休息,听一首喜欢的歌,读一本心仪的书,甚至可以,抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上,让疲惫和烦恼一扫而光。
做完这道寿司我就在阳台上拍片片,拍完片片,我依然是如以往的周末一样,倚在阳台一角的沙发上,但这次,没有听音乐,没有读书籍,只是看着自己做的这盘子寿司,竟然感到一种很舒服的惬意。
阳光从阳台的玻璃斜射过来,窗帘影影绰绰,映射出或明或暗的光环,谁说秋的颜色是黄色,这满眼的绿色不也是秋的一景吗?
主料
米饭适量烤紫菜适量生菜适量
鸡蛋适量胡萝卜适量
辅料
黄瓜适量寿司醋适量

生菜沙拉寿司的做法,共8个步骤

生菜沙拉寿司的做法图解1

1/8. 将生菜择好洗净沥干,鸡蛋煎成薄片后切片,黄瓜切长条,大根切条,胡萝卜切条过开水煮软。

生菜沙拉寿司的做法图解2

2/8. 将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋,搅拌均匀。

生菜沙拉寿司的做法图解3

3/8. 准备寿司帘,铺保鲜膜,放一张烤紫菜,将米饭均匀铺在紫菜上。留1/4,便于卷时粘合

生菜沙拉寿司的做法图解4

4/8. 将生菜摆在米饭上。生菜也可以切成细条。

生菜沙拉寿司的做法图解5

5/8. 生菜上放煎蛋片、黄瓜条、大根条、胡萝卜条。

生菜沙拉寿司的做法图解6

6/8. 挤上沙拉酱。(如果是瓶装的沙拉酱,可以将沙拉酱用勺子挖入保鲜袋,在保鲜袋的一角处剪一个很小的口子,就可以挤出来沙拉酱了。)

生菜沙拉寿司的做法图解7

7/8. 在下而上卷起来,边卷边揭去保鲜膜。

生菜沙拉寿司的做法图解8

8/8. 切件即可食用。

小窍门

【小贴士】
1.寿司醋调法
材料:白醋:600cc、白糖:500克、盐:80克(或者全部减倍。 将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。
寿司醋的保存法:放置寿司醋的锅或容器是干燥的,置于墙角或阴凉处,夏天可放置三~四个月,冬季五~六个月。
2.寿司饭的煮法
食用米+糯米以10:1比例,即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对一杯水,若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。
3.饭与寿司醋的比例
一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)
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营养信息

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  • 生菜沙拉寿司热量475 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质19.13 克
  • 碳水化合物40.98 克
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