| 主料 | ||
| 山楂适量 | 冰糖适量 | |
炒红果的做法，共4个步骤
1/4. 将山楂洗净，去核。
2/4. 火上坐不锈钢锅，加水、糖，下山楂。
3/4. 开后打去浮沫，用小火焖。
4/4. 待水蒸发后，视汁粘变红时打少许明油即成，晾凉后食用
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| 主料 | ||
| 山楂适量 | 冰糖适量 | |
1/4. 将山楂洗净，去核。
2/4. 火上坐不锈钢锅，加水、糖，下山楂。
3/4. 开后打去浮沫，用小火焖。
4/4. 待水蒸发后，视汁粘变红时打少许明油即成，晾凉后食用
吃山楂100克，热量98千卡
相当于骑独轮车20分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于吹长号113分钟消耗的热量...
吃红果100克，热量95千卡
相当于冰上掷石游戏24分钟消耗的热量...
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