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石榴银耳羹

石榴银耳羹

梅依旧75

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主料
绿茶5克干银耳10克石榴1个
莲子30克
辅料
冰糖适量

石榴银耳羹的做法,共6个步骤

石榴银耳羹的做法图解1

1/6. 银耳、莲子泡开

石榴银耳羹的做法图解2

2/6. 石榴去皮,取出石榴籽,放入料理机中打成汁,过滤出石榴汁

石榴银耳羹的做法图解3

3/6. 将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶

石榴银耳羹的做法图解4

4/6. 放人银耳,加盖煮开

石榴银耳羹的做法图解5

5/6. 放入莲子,煮到银耳、莲子软烂

石榴银耳羹的做法图解6

6/6. 出锅时,放入石榴汁、冰糖即可

小窍门

厨房小语:冰糖可随自己的口味添加

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营养信息

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  • 石榴银耳羹热量488 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质50 克
  • 碳水化合物153.58 克
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