三文鱼奶酪汉堡

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具

简单煮意

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主料
餐包适量	烟熏三文鱼适量	光明片状奶酪适量
生菜适量	沙拉酱或番茄沙司(可有可无适量

三文鱼奶酪汉堡的做法，共2个步骤

1/2. 把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉酱或番茄沙司),因奶酪和烟熏三文鱼都有咸味,我的口味比较清淡,所以我就没加其他调料.

2/2. 放上一片奶酪.再放上一片烟熏三文鱼,盖上另一半餐包即可.怎么样,很快吧!

全屏看步骤步骤 1 步骤 2

小窍门

1.奶酪是由牛奶经浓缩、发酵而成的。被誉为乳品中“黄金”。是含钙最多的奶制品，对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻.
2.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；
至于三文鱼的N多好处,在某某食星筒子那里有详尽的介绍,大家去她家里参观学习吧(食星煮妇爱做三文鱼的四大理由), 咱就不在她家门口舞刀弄斧啦.

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