| 主料 | ||
| 牛骨髓片适量 | 海鲜菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 姜适量 | 葱适量 |
菌菇牛髓汤的做法，共3个步骤
1/3. 首先在锅里添水，里面加上葱丝，姜片和枸杞。
2/3. 锅里的汤烧开后下骨髓片，继续煮开后小火炖半小时。
3/3. 下海鲜菇，烧开，加盐调味，滋补的菌菇牛髓汤就做好了。
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| 主料 | ||
| 牛骨髓片适量 | 海鲜菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 姜适量 | 葱适量 |
1/3. 首先在锅里添水，里面加上葱丝，姜片和枸杞。
2/3. 锅里的汤烧开后下骨髓片，继续煮开后小火炖半小时。
3/3. 下海鲜菇，烧开，加盐调味，滋补的菌菇牛髓汤就做好了。
吃牛髓100克，热量125千卡
相当于看书96分钟消耗的热量...
吃海鲜菇100克，热量19千卡
相当于倒垃圾8分钟消耗的热量...
吃菌菇100克，热量20千卡
相当于羽毛球4分钟消耗的热量...
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