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台式麻油鸡

台式麻油鸡

老杨的厨房80

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这是一道大补的菜,味道也很好。最重要的是做法超级简单,但是名气却很大。是一道新手轻松操作却能镇住桌面的菜。
主料
鸡腿两只米酒一碗
辅料
老姜1块黑芝麻油两汤匙适量
白胡椒适量

台式麻油鸡的做法,共6个步骤

台式麻油鸡的做法图解1

1/6. 原料图如图。

台式麻油鸡的做法图解2

2/6. 鸡腿切块焯水。老姜切丝。

台式麻油鸡的做法图解3

3/6. 锅里放黑芝麻油,放入老姜炒一会,姜丝边缘微黄即可。

台式麻油鸡的做法图解4

4/6. 放入鸡肉炒一下。

台式麻油鸡的做法图解5

5/6. 兑热水,放盐 白胡椒大火烧开,小火炖煮20分钟。

台式麻油鸡的做法图解6

6/6. 收一下汁,但是别收完。喜欢喝汤汁的就多留点。

小窍门

这道菜特别适合女士,用黑麻油和米酒,补血气调理身体是很好的。
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营养信息

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  • 台式麻油鸡热量1144 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物19 克
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