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蛋皮拌萝卜缨子

蛋皮拌萝卜缨子

食尚小米

食尚小米

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主料
樱桃萝卜缨适量鸡蛋适量
辅料
香油适量适量鸡精适量
适量胡粉适量

蛋皮拌萝卜缨子的做法,共5个步骤

1/5. 萝卜缨洗净飞水捞出过凉。

2/5. 将萝卜缨切小段用盐、鸡精、香油、醋拌匀。

3/5. 鸡蛋打散加入盐、胡椒粉。

4/5. 将鸡蛋在锅中摊成薄薄的蛋皮。

5/5. 取出后用刀切成小角,撒在拌好的萝卜缨上。

小窍门

萝卜缨:又名萝卜叶、莱菔叶、萝卜秆、莱菔菜、莱菔甲。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,萝卜缨即萝卜叶,也称萝卜秆、莱菔莱、莱菔甲。其性味甘苦平,功用消食理气。《饮片新参》简要地说它能“生津利气,化湿排毒”。

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营养信息

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  • 蛋皮拌萝卜缨子热量104 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物3.42 克
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