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清鸡汤薏米鸽蛋

清鸡汤薏米鸽蛋

食尚小米

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主料
薏仁米米适量鸽子蛋适量鸡翅中适量
小枣适量枸杞适量
辅料
绍酒适量适量适量
适量胡椒粉适量

清鸡汤薏米鸽蛋的做法,共4个步骤

清鸡汤薏米鸽蛋的做法图解1

1/4. 薏米洗净提前半天泡软。

清鸡汤薏米鸽蛋的做法图解2

2/4. 鸡翅中洗净,凉水下锅焯净血末,捞出待用。

清鸡汤薏米鸽蛋的做法图解3

3/4. 鸽蛋煮熟去皮待用,小枣、枸杞洗净清水泡好。

清鸡汤薏米鸽蛋的做法图解4

4/4. 锅中做开水,放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开,放入泡好的薏仁米,放入绍酒一起小火炖40分钟,加盐少许胡椒粉调味,放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。

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营养信息

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  • 清鸡汤薏米鸽蛋热量1454 千卡
  • 脂肪14 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物135.5 克
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