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10分钟懒人鸡翅

10分钟懒人鸡翅

红姨食坊83

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主料
鸡翅3个
辅料
料酒适量少许老干妈1勺
蚝油1勺葱段适量大蒜适量
姜丝适量

10分钟懒人鸡翅的做法,共3个步骤

10分钟懒人鸡翅的做法图解1

1/3. 将鸡翅剁几刀,方便腌制的时候入味。剁成块的鸡翅,多用清水冲洗几遍,冲洗掉鸡翅表面的油和血水。大蒜用刀拍碎,这样腌制的时候蒜香味才能更充分的释放出来。

10分钟懒人鸡翅的做法图解2

2/3. 鸡翅中加入适量料酒,去腥。 放入少许盐,入个底味,后面还要放蚝油和老干妈,所以盐一定要少放。葱段﹑姜丝和蒜瓣放进去,用手将鸡翅与调料抓匀。放入1勺蚝油。 放入1勺老干妈。 再次用手抓匀,腌制2小时;或者拌好调料放冰箱,随用随取。

10分钟懒人鸡翅的做法图解3

3/3. 将腌制好的鸡翅,倒入耐高温容易内。盖上保鲜膜,保鲜膜上用牙签扎几个洞。放微波炉,高火5分钟。取出来,将鸡翅搅拌一下,再入微波炉,高火5分钟(中途搅拌一下,可以鸡翅受热均匀)。

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营养信息

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  • 10分钟懒人鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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