| 主料 | ||
| 豆苗适量 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 苹果醋适量 | 香油适量 |
凉拌豆苗的做法，共3个步骤
1/3. 把豆苗稍微清洗一下就可以。
2/3. 锅里放水，烧开；下豆苗焯水，大概15秒左右就可以了；马上放入事先准备好的冰水里；
3/3. 把豆苗放入碗里，加入生抽；加入苹果醋，没有的话就加醋加一点点白糖；淋上香油；
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| 豆苗适量 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 苹果醋适量 | 香油适量 |
1/3. 把豆苗稍微清洗一下就可以。
2/3. 锅里放水，烧开；下豆苗焯水，大概15秒左右就可以了；马上放入事先准备好的冰水里；
3/3. 把豆苗放入碗里，加入生抽；加入苹果醋，没有的话就加醋加一点点白糖；淋上香油；
吃豆苗100克，热量19千卡
相当于弹吉他10分钟消耗的热量...
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