| 主料 | ||
| 莴笋2根 | 肉少许 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 酒适量 | ||
莴笋炒肉的做法，共1个步骤
1/1. 把莴笋去皮叶切片，肉也切片，大蒜用刀拍碎，起锅爆香蒜，放肉片炒一下再放莴笋炒熟放调味料即可。
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| 主料 | ||
| 莴笋2根 | 肉少许 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 酒适量 | ||
1/1. 把莴笋去皮叶切片，肉也切片，大蒜用刀拍碎，起锅爆香蒜，放肉片炒一下再放莴笋炒熟放调味料即可。
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于伸展操6分钟消耗的热量...
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