没有特别的故事， 就是本人喜欢吃、喜欢很多年了 ！
| 主料 | ||
| 莴笋1根 | 瘦猪肉少许 | 大蒜2瓣 |
| 生姜2-3片 | 盐少许 | 酱油少许 |
| 葱节少许 | 西红柿半个 | 糟辣椒少许 |
莴笋炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 莴笋切片 、瘦肉切片、蒜瓣切片、葱切节、西红柿切片、姜切丝 ；
2/2. 放入糟辣椒，蒜片，姜丝， 翻炒，出香味后放入西红柿片出汁后放入莴笋片，八分熟后放入瘦肉片 ；翻炒2 分钟后放入酱油 ， 盐 ，鸡精 ，翻炒入味，最后撒上葱末翻炒1分钟；起锅 ！
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营养信息
详细信息>>- 莴笋炒肉热量558 千卡
- 脂肪7.55 克
- 蛋白质35.92 克
- 碳水化合物74.47 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于洗衣服29分钟消耗的热量...
吃瘦猪肉100克，热量143千卡
相当于高抬腿14分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于蹲起4分钟消耗的热量...
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