| 主料 | ||
| 长茄子适量 | 橄榄油适量 | 大蒜适量 |
| 生抽适量 | 麻油适量 | 盐适量 |
蒜泥茄子的做法，共4个步骤
1/4. 茄子洗净，切成长条
2/4. 放在盘子里入蒸锅，蒸锅中的水开后，蒸15分钟
3/4. 将大蒜挤成泥，调入橄榄油、生抽、麻油、少量盐
4/4. 蒸好的茄子放凉，将调好的蒜泥浇在上面即可
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| 长茄子适量 | 橄榄油适量 | 大蒜适量 |
| 生抽适量 | 麻油适量 | 盐适量 |
1/4. 茄子洗净，切成长条
2/4. 放在盘子里入蒸锅，蒸锅中的水开后，蒸15分钟
3/4. 将大蒜挤成泥，调入橄榄油、生抽、麻油、少量盐
4/4. 蒸好的茄子放凉，将调好的蒜泥浇在上面即可
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于干农活19分钟消耗的热量...
吃长茄子100克，热量19千卡
相当于采花6分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于上网591分钟消耗的热量...
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