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胡萝卜炖牛腩

胡萝卜炖牛腩

寿司小黎的厨房

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主料
胡萝卜3根牛腩500克
辅料
红烧汁(可有)3勺八角3颗干辣椒10颗
大葱适量生姜适量

胡萝卜炖牛腩的做法,共10个步骤

胡萝卜炖牛腩的做法图解1

1/10. 半筋半肉牛腩洗净

胡萝卜炖牛腩的做法图解2

2/10. 加入生抽、料酒、麻油,拌匀,腌制5-10分钟。这一步是为了让肉更入味,同时腌制能让肉中水份流出。这一步的腌制还能去腥。

胡萝卜炖牛腩的做法图解3

3/10. 热锅,倒入2匙油,煸炒葱段、辣椒丝、姜块,至炒出香味。

胡萝卜炖牛腩的做法图解4

4/10. 将腌制好的牛腩倒入锅中煸炒,至变白变金黄。(香味已经很浓烈了哦)

胡萝卜炖牛腩的做法图解5

5/10. 将牛腩和炒锅中配料移入炖锅,加入红烧汁、八角、干辣椒。加开水没过牛腩,煮沸后改小火炖,要盖上锅盖哦。开始炖牛腩后,可尝一下汤汁,此时汤汁味道应偏淡,否则之后会很咸。

胡萝卜炖牛腩的做法图解6

6/10. 这是上一步需要加入的配料:)

胡萝卜炖牛腩的做法图解7

7/10. 洗净胡萝卜

胡萝卜炖牛腩的做法图解8

8/10. 滚刀切块

胡萝卜炖牛腩的做法图解9

9/10. 沸水炖牛腩30分钟后(此时牛腩块已经明显缩小)加入胡萝卜,添加开水,水量需没过食物。

胡萝卜炖牛腩的做法图解10

10/10. 继续炖煮30-40分钟,待牛腩、胡萝卜完全松软后关火,大功告成啦。

小窍门

*某品牌的红烧汁不错 ,加八角能让汤汁更鲜甜。 *开始炖牛腩后,可尝一下汤汁,此时汤汁味道应偏淡,否则之后会很咸。*红烧汁也可用生抽、料酒、白糖、花椒、大料等炖菜配料代替。

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营养信息

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  • 胡萝卜炖牛腩热量1454 千卡
  • 脂肪9.44 克
  • 蛋白质33.21 克
  • 碳水化合物8.8 克
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