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海苔豆腐炖蛋

海苔豆腐炖蛋

kiwi大妞

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主料
嫩豆腐半盒虾米儿一小把海苔片三片
蛋蛋两颗
辅料
香麻油数滴盐巴酌量鸡精酌量

海苔豆腐炖蛋的做法,共8个步骤

海苔豆腐炖蛋的做法图解1

1/8. 准备食材

海苔豆腐炖蛋的做法图解2

2/8. 在碗中打散的鸡蛋内加入盐巴鸡精香油料酒,继续沿着同一方向打散

海苔豆腐炖蛋的做法图解3

3/8. 加入温水,有条件的话,可用各种高汤代替,继续沿着一个方向打蛋,然后用勺子尽量撇净表层的泡泡

海苔豆腐炖蛋的做法图解4

4/8. 嫩豆腐切片,均匀摆入碗内,份量依个人喜好,但别贪多

海苔豆腐炖蛋的做法图解5

5/8. 将打好的蛋液倒入装有豆腐的碗,在表层撒上些许虾米儿,撕好的海苔,可加点胡萝卜或青葱芹菜等做装饰

海苔豆腐炖蛋的做法图解6

6/8. 入锅前将碗口用保鲜膜或锡纸封住,没有保鲜膜了,我用锡纸,然后锅中水开了就可以上锅蒸了,我蒸了八到十分钟吧,忘了看时间

海苔豆腐炖蛋的做法图解7

7/8. 出锅啦!和之前的零气泡炖蛋有点相差,估计是豆腐或啥的缘故吧,但绝对不影响口感哦!

海苔豆腐炖蛋的做法图解8

8/8. 哈哈,解决,蛋跟豆腐都很嫩,好吃好吃

小窍门

豆腐用嫩豆腐,用温水蒸蛋,碗口要盖一层膜,以免在蒸蛋的过程中水份流失,炖蛋时间要掌握!

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营养信息

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  • 海苔豆腐炖蛋热量241 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物3.9 克
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