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一锅出

一锅出

leelee59

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主料
排骨400克玉米1穗土豆1个
豆角9两
辅料
5段大蒜1小瓣大料半个
适量老抽适量白糖适量
蚝油1滴花椒面适量

一锅出的做法,共9个步骤

一锅出的做法图解1

1/9. 葱蒜切好,备用,大料半个

一锅出的做法图解2

2/9. 土豆成块,豆角洗净备用

一锅出的做法图解3

3/9. 顿了两个多小时的排骨汤, 里面加了3片姜和一点料酒,去腥

一锅出的做法图解4

4/9. 锅内放入适量油,加葱蒜花椒面爆锅,出香味后放入豆角土豆翻炒

一锅出的做法图解5

5/9. 炒5分钟后加入切成块的玉米翻炒5分钟,注意喽,豆角现在已经炒绿了涅~

一锅出的做法图解6

6/9. 放入排骨汤和排骨,中小火开始炖大概30分钟,汤没过大部分菜

一锅出的做法图解7

7/9. 差不多这样之后加入适量盐,糖,老抽,蚝油翻炒,收汤

一锅出的做法图解8

8/9. 近照

一锅出的做法图解9

9/9. 还等什么,出锅喽

小窍门

喜欢颜色深的可以多放点老抽,糖放一点就可以~

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营养信息

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  • 一锅出热量1715 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物50.25 克
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