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素卤一锅出

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小蕙的厨房

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中华美食的卤水之味源远流长,多以荤食为主。五香花生一直口碑极佳,卤煮豆干也是耳熟能详,如果再搭配一点油腻的油豆腐,寡味的素食锅一定也会口味多变起来。脾性互补的食材能成就一锅美味,性格互补的人儿能成就一段美好的爱情吗?
主料
豆腐干6块油豆腐150克花生米150克
八角1小撮香叶4片小茴香1小撮
生抽3勺老抽1勺白糖1勺
适量

素卤一锅出的做法,共5个步骤

素卤一锅出的做法图解1

1/5. 八角,香叶,小茴香备齐。

素卤一锅出的做法图解2

2/5. 油豆腐(超市购),生花生米,豆腐干备齐。

素卤一锅出的做法图解3

3/5. 豆腐干切成兰花状。( 取一块豆干,首先切竖刀,间隔1厘米,不要切断,切到豆腐干厚度的2/3即可。翻过来,切30度角的斜刀,也是切到2/3厚度即可,不要切断。)油锅里煎至两面起皮。

素卤一锅出的做法图解4

4/5. 锅里加清水,加3勺生抽,1勺老抽,1勺冰糖混合成汁。烧开后加入香料(最好包个纱布包)。

素卤一锅出的做法图解5

5/5. 加入花生,油豆腐,豆腐干,盖上盖子,小火煮至汤汁大半收干(约1小时)。中途加少量盐调味。

小窍门

图中的豆腐干过油煎了,这样不容易碎。不过油更简单健康一点!喜欢麻辣味的可在卤料里添加花椒和干辣椒。

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营养信息

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  • 素卤一锅出热量1355 千卡
  • 脂肪58.1 克
  • 蛋白质99.4 克
  • 碳水化合物244.4 克
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