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菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

雨鸾

雨鸾

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主料
菠菜适量鸡蛋一个
辅料
食用油少许适量味精少许
香油少许

菠菜鸡蛋汤的做法,共6个步骤

1/6. 菠菜择洗干净,控净水分备用。

2/6. 鸡蛋磕入碗中,打散。

3/6. 锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。

4/6. 锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。

5/6. 烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。

6/6. 关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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