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无油版菠菜鸡蛋汤

无油版菠菜鸡蛋汤

瑜2

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在饭店吃过,很清淡,在这个风大的春天里补水分很重要啊
主料
菠菜适量鸡蛋适量盐、味精、水适量

无油版菠菜鸡蛋汤的做法,共4个步骤

无油版菠菜鸡蛋汤的做法图解1

1/4. 材料很简单

无油版菠菜鸡蛋汤的做法图解2

2/4. 菠菜用水焯一下

无油版菠菜鸡蛋汤的做法图解3

3/4. 在水开后倒入打散的鸡蛋,用筷子搅合一下

无油版菠菜鸡蛋汤的做法图解4

4/4. 鸡蛋熟了就可以出锅了,不要煮老了,出锅前加盐和味精调味

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营养信息

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  • 无油版菠菜鸡蛋汤热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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