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菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

摩羯蚊

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春天来了,正是新鲜菠菜下来的好季节,菠菜营养丰富含有钙,铁,磷,多种维生素。菠菜还可以维持眼睛的正常视力,预防夜盲症,春天给娃娃吃菠菜还可以让娃娃????通畅。????适合新手妈妈给自己的娃娃做。
主料
鸡蛋2个菠菜半斤
辅料
鸡粉少许生抽少许香油少许
食用盐少许

菠菜鸡蛋汤的做法,共7个步骤

菠菜鸡蛋汤的做法图解1

1/7. 菠菜洗干净,切成两厘米大小

菠菜鸡蛋汤的做法图解2

2/7. 把两个鸡蛋打散

菠菜鸡蛋汤的做法图解3

3/7. 汤锅中放水

菠菜鸡蛋汤的做法图解4

4/7. 锅中水开后放入菠菜

菠菜鸡蛋汤的做法图解5

5/7. 菠菜煮软后打入鸡蛋,锅中放少许生抽

菠菜鸡蛋汤的做法图解6

6/7. 加入鸡蛋后再煮上两分钟,放入少许盐,少许鸡粉,调味,关火。可以出锅了。

菠菜鸡蛋汤的做法图解7

7/7. 出锅后,淋上两滴香油,味道超赞。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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