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菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

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主料
菠菜一点点鸡蛋1个火腿一个小小玉米肠
胡萝卜半根香菇2个虾皮一小把

菠菜鸡蛋汤的做法,共7个步骤

菠菜鸡蛋汤的做法图解1

1/7. 烧一锅开水,放一勺盐,把清洗干净的菠菜放进去,默默的数十秒,捞出,放在盘中备用。小虾皮清洗干净。胡萝卜,香肠,两个香菇切成小块备用。

菠菜鸡蛋汤的做法图解2

2/7. 锅中放油,烧热,把小虾皮放进锅中,炒成金黄色,闻起来香香的哦!要是虾皮不炒就放进汤中,会有一点腥腥的,不介意的可以忽略这一步!

菠菜鸡蛋汤的做法图解3

3/7. 胡萝卜,火腿,香菇都煸炒一下。

菠菜鸡蛋汤的做法图解4

4/7. 倒入汤锅中,加水吧,想加多少加多少,啦啦啦~

菠菜鸡蛋汤的做法图解5

5/7. 把焯过水的菠菜放进锅中,烧开,菠菜可以放整根,也可以切碎,随各人心意,我喜欢整根的啦!

菠菜鸡蛋汤的做法图解6

6/7. 鸡蛋打散,淋入锅中,变成美丽的蛋花。加盐,倒一点点香油。

菠菜鸡蛋汤的做法图解7

7/7. 汤头有一点点甜,搭配颜色很美,清新又爽口,配最近越来越暖的天气,刚刚好!

小窍门

菠菜需要先用开水焯一遍,去除草酸~

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量380 千卡
  • 脂肪17.21 克
  • 蛋白质60.71 克
  • 碳水化合物29.07 克
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