| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 卤水适量 | |
自制豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 黄豆泡一天，泡的涨涨的
2/4. 打豆浆，煮沸
3/4. 慢慢点卤，静置，致凝固
4/4. 压制，将水压出～～豆腐制成
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| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 卤水适量 | |
1/4. 黄豆泡一天，泡的涨涨的
2/4. 打豆浆，煮沸
3/4. 慢慢点卤，静置，致凝固
4/4. 压制，将水压出～～豆腐制成
吃卤水100克，热量203千卡
相当于打扫53分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于修建房屋63分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于打篮球10分钟消耗的热量...
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