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辣炒双菇菜花

辣炒双菇菜花

繁枫夏沫04

繁枫夏沫04

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主料
蟹味菇一盒口蘑适量菜花一个
辅料
青、红辣椒适量香辣酱适量葱花、姜末适量
白糖少许生抽适量

辣炒双菇菜花的做法,共9个步骤

辣炒双菇菜花的做法图解1

1/9. 准备好食材,口蘑切片;

辣炒双菇菜花的做法图解2

2/9. 双菇摘洗干净,锅中做水焯一下捞出备用;

辣炒双菇菜花的做法图解3

3/9. 菜花摘洗干净,水中放少许盐焯3分钟捞出备用;

辣炒双菇菜花的做法图解4

4/9. 锅中做油,爆香葱姜末;

辣炒双菇菜花的做法图解5

5/9. 放入一勺香辣酱炒香;

辣炒双菇菜花的做法图解6

6/9. 放入切好的青、红辣椒翻炒;

辣炒双菇菜花的做法图解7

7/9. 放入双菇翻炒;

辣炒双菇菜花的做法图解8

8/9. 放入菜花翻炒,加入少许生抽和糖;

辣炒双菇菜花的做法图解9

9/9. 翻炒均匀出锅。

小窍门

1、双菇和菜花要事先过水焯烫一下;
2、香辣酱根据自己口味放;
3、青、红椒我用的是杭椒,不喜欢吃太辣的盆友可以放一个大青辣椒提味,不要太多;
4、香辣酱较咸辣,不建议再放盐了,口重的盆友根据自己口味适当放盐;
5、生抽本身也咸,要少放。

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营养信息

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  • 辣炒双菇菜花热量543 千卡
  • 脂肪3.85 克
  • 蛋白质43.47 克
  • 碳水化合物41.21 克
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