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沾益辣子鸡

沾益辣子鸡

买买三三

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主料
整只鸡或者鸡腿适量干辣椒适量
辅料
适量熟芝麻适量适量
味精适量料酒适量食用油适量

沾益辣子鸡的做法,共3个步骤

1/3. 将鸡腿洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。

2/3. 锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。

3/3. 锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。

小窍门

1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加, 不过为了原汁原味的体现这道菜的特色。
2. 炸鸡前往鸡肉里撒盐, 一定要撒足, 如果炒鸡的时候再加盐, 盐味是进不了鸡肉的, 因为鸡肉的外壳已经被炸干, 质地比较紧密, 盐只能附着在鸡肉的表面, 影响味道。
3. 炸鸡用的油一定要烧得很热, 否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的, 就算等了半天炸干了, 那就真的是干了, 一团死肉, 很难吃, 完全没口感可言. 所以火一定要大, 外面炸脆了, 里面还相对较嫩。

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营养信息

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  • 沾益辣子鸡热量112 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物52.7 克
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