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韭菜蛤蜊煎蛋

韭菜蛤蜊煎蛋

简单煮意

简单煮意

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不知道现在上班族上学族每天傍晚,下班放学时会不会有种迫切想赶回家的欲望。记得我以前在朝九晚五早出晚归的日子里,每当天空黯淡之时,肚中也开始有点叽叽咕咕,这时候最大的愿望就是赶快回家。沿着楼梯一圈一圈上去,楼道里听得到锅盆瓢碗叮当作响,各种香味也从各家的厨房飘散开来,令你不知不觉地就加快了脚步。打开自家的房门,来不及脱下外衣,放下手中的东西,先跑进厨房,一个热气袅袅,洋溢着菜香饭香的地方,深深地吸进一口那热烘烘的熟悉气息,那就是家的味道,充满温情的味道。先前急的切心情立刻平静下来,回家的感觉真好!
主料
蛤蜊500克韭菜100克萝卜干20克
鸡蛋2只
辅料
料酒15克淀粉1小匙少许

韭菜蛤蜊煎蛋的做法,共8个步骤

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解1

1/8. 蛤蜊用冷水煮开至开口,立即关火捞出;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解2

2/8. 韭菜洗净切不超过1厘米长的段;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解3

3/8. 萝卜干洗净切碎,蛤蜊去壳取肉;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解4

4/8. 鸡蛋敲入碗里,加入料酒、淀粉、盐打成蛋液

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解5

5/8. 加入蛤蜊肉、韭菜和萝卜干粒拌匀;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解6

6/8. 平底锅烧热倒入油,烧热后倒入蛋液铺平;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解7

7/8. 转小火慢慢煎至蛋液凝固;

韭菜蛤蜊煎蛋的做法图解8

8/8. 翻面后再煎1分钟出锅装盘,食用时切块即可。

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营养信息

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  • 韭菜蛤蜊煎蛋热量454 千卡
  • 脂肪11.92 克
  • 蛋白质25.249999 克
  • 碳水化合物30.07 克
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