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上海一锅鲜

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龟龟小妖精

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主料
适量胡萝卜适量猪肉适量
油面筋适量百叶结适量扁尖笋适量
辅料
食用油适量适量适量
料酒适量生抽适量黑胡椒粉适量
五香粉适量蚝油适量鸡蛋适量
香菜适量高汤适量适量

上海一锅鲜的做法,共7个步骤

1/7. 猪肉搅成糜状,加料酒、生抽、盐腌制10分钟。

2/7. 藕分两部分,一部分切小丁,一部分切片。胡萝卜切片。腌制的咸扁尖笋切段备用。香菜切碎。

3/7. 在腌好的肉糜中加入藕丁、耗油、盐、鸡蛋、葱花、姜末、黑胡椒、五香粉,朝一个方向快速搅拌上劲,成为肉馅。

4/7. 用尖头的筷子将油面筋球小心的戳一个孔,耐心的将肉馅塞到孔里。

5/7. 将藕片铺到耐热容器底部,上面依次叠上扁尖笋、百叶结、油面筋、胡萝卜片,加入适量高汤。

6/7. 将容器放入蒸锅,蒸30-45分钟。

7/7. 出锅后散入香菜即可。

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营养信息

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  • 上海一锅鲜热量2553 千卡
  • 脂肪73.7 克
  • 蛋白质89 克
  • 碳水化合物85.499999 克
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