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营养浓白鱼汤

营养浓白鱼汤

雪花∩∩

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主料
皖鱼!成鲫鱼一条适量适量
辅料
植物油适量料酒10g适量生抽一汤勺适量
适量白醋适量!适量大蒜适量

营养浓白鱼汤的做法,共6个步骤

营养浓白鱼汤的做法图解1

1/6. 将鱼洗净,抹上白醋,在鱼身两边各斜切数刀(可祛腥味还可防止在切鱼身时滑动)

2/6. 将鱼用盐和料油,生抽腌15分钟去腥提味!

3/6. 腌好的鱼沥水,去多余腌汁,下锅煎鱼,双面煎

4/6. 不用煎太熟!待鱼稍变软,加入开水!大火烧开!文火慢煲15分钟!调入盐!

5/6. 原汁原味的鱼汤出锅了!尝一口!清甜暖胃!

营养浓白鱼汤的做法图解6

6/6. 谢谢观赏,买相差了点,第一次做的哦!味道还不错

小窍门

姜蒜不要炸太久!有香味出来就可以下锅煎鱼啦!煮鱼汤时间一定要久些!才会出味哦!

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营养信息

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  • 营养浓白鱼汤热量14 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物10.3 克
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