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白鱼烧豆腐

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爱跳舞的老太14

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豆腐烧鱼,一般可以做成汤,也可以红烧,豆腐与鱼,是最好的搭配。
主料
白鱼尾1条豆腐1块
辅料
食用油适量适量老抽适量
白糖适量适量适量
大蒜适量辣椒适量适量
辣椒酱适量胡椒粉适量鸡精适量

白鱼烧豆腐的做法,共9个步骤

白鱼烧豆腐的做法图解1

1/9. 白鱼尾巴处理干净,沥干,在鱼身划上几刀,放下油锅大火煎。

白鱼烧豆腐的做法图解2

2/9. 两面煎成金黄色。

白鱼烧豆腐的做法图解3

3/9. 放下姜,蒜,辣椒.

白鱼烧豆腐的做法图解4

4/9. 加适量水,盐,糖,醋,大火煮开。

白鱼烧豆腐的做法图解5

5/9. 豆腐洗净,切成大块。

白鱼烧豆腐的做法图解6

6/9. 放下豆腐块。

白鱼烧豆腐的做法图解7

7/9. 放适量辣椒酱,料酒。

白鱼烧豆腐的做法图解8

8/9. 放老抽,大火煮8分钟.

白鱼烧豆腐的做法图解9

9/9. 放些盐,胡椒粉,大火1分钟,放些鸡精,葱花即可。

小窍门

盐要作2次放,这样比较入味。
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营养信息

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  • 白鱼烧豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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