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家常蒜蓉娃娃菜

家常蒜蓉娃娃菜

玉池桃红

玉池桃红

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主料
娃娃菜适量
辅料
大蒜适量高汤适量适量
食用油适量

家常蒜蓉娃娃菜的做法,共6个步骤

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解1

1/6. 将娃娃菜洗净沥干,一剖为四,,蒜去皮切末。

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解2

2/6. 锅中放适量水,放少许盐和油,水开后放入娃娃菜焯熟。

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解3

3/6. 捞出娃娃菜沥干摆盘。

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解4

4/6. 锅中放适量油,油烧至5成热时将蒜末放入。

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解5

5/6. 转小火,待蒜末炸至金黄时捞出 ,放在娃娃菜上。

家常蒜蓉娃娃菜的做法图解6

6/6. 锅中留少量底油,倒入高汤,加盐调味,加入水淀粉勾芡,将芡汁浇在娃娃菜上即可。

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营养信息

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  • 家常蒜蓉娃娃菜热量29 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物9.4 克
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