| 主料 | ||
| 娃娃菜1棵 | 蒜蓉若干 | 辣椒若干 |
蒜蓉娃娃菜的做法，共3个步骤
1/3. 把娃娃菜摘片清洗
2/3. 切成絲
3/3. 熱油后放蒜蓉爆炒，加入娃娃菜翻炒至軟熟加入點水，炒熟后裝盤。我的辣椒醬是現成的，所以淋在表面。如果是現切的辣椒可以和蒜蓉一起爆炒后加入娃娃菜。如果怕上火就在最後加入。
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1/3. 把娃娃菜摘片清洗
2/3. 切成絲
3/3. 熱油后放蒜蓉爆炒，加入娃娃菜翻炒至軟熟加入點水，炒熟后裝盤。我的辣椒醬是現成的，所以淋在表面。如果是現切的辣椒可以和蒜蓉一起爆炒后加入娃娃菜。如果怕上火就在最後加入。
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于铺床63分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于打鼓74分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
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