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水煮鱼

水煮鱼

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一年吃到头,最大的乐趣还是吃,吃的最大的乐趣除了口味就是给来年图个吉利,所以一到新年大家喜欢说年年有鱼,“鱼”跟“余”字音相同,有年年有余之寓意,家中粮食、财富有余。在这团圆的日子里,虽然说水煮鱼俗透了各个饭馆,但是麻辣鲜香满目的辣椒红亮养眼要照样不能受冷落。给大家提前送上祝福,祝大家时时被弥勒佛普照,天天被财神爷骚扰,年年有水煮鱼解馋。
主料
草鱼1200克黄豆芽150克
辅料
食用油250毫升香叶2片香菜20克
葱白60克芹菜80克大料2个
桂皮1小块洋葱80克2克
料酒10毫升胡椒粉1克淀粉10克
蛋清1个姜片10克50克
花椒40克干辣椒段80克大蒜5瓣
料酒50毫升豆瓣酱20克清水500 毫升

水煮鱼的做法,共8个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/8. 鱼洗净后把鱼头切下,把鱼肉从鱼骨上切下来,再片成薄薄的鱼片,鱼头和鱼骨也切成合适的大小。

水煮鱼的做法图解2

2/8. 鱼肉加入胡椒粉、蛋清、料酒、姜片、葱段、淀粉和盐腌制20分钟。

水煮鱼的做法图解3

3/8. 炒锅倒入油,直接加入香料油的所有材料,开火小火加热炸至菜变成金黄色,将蔬菜和调料捞出,油倒入容器备用。

水煮鱼的做法图解4

4/8. 把干辣椒剪成两段,和花椒分别用开水焯1分钟,捞出沥干水分,将辣椒剁成末备用。

水煮鱼的做法图解5

5/8. 炒锅内倒入适量油烧热,然后放入葱姜和郫县豆瓣酱,再加入一半煮过的花椒和1半的煮辣椒末爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。

水煮鱼的做法图解6

6/8. 然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右),勾薄芡倒在锅中,然后放入鱼头和鱼骨,沸腾后再放入鱼片烫2分钟,并放入剩下的葱段,即可关火。

水煮鱼的做法图解7

7/8. 黄豆芽焯烫断生,捞出放入容器,将烫好的鱼片连同一部分汤汁倒在黄豆芽上面,撒上剩余的一半煮过的花椒和剁碎的煮辣椒末。

水煮鱼的做法图解8

8/8. 用炒锅将100ml的香料油再次烧热,浇入到花椒和煮辣椒上,爆出香味即可。

小窍门

***水煮鱼选用草鱼、鲤鱼、鲶鱼等都可以,尽量选择两三斤的比较合适,太大的鱼不容易入味,太小的片不出多少鱼肉。
***关于麻辣的比例基本是一份的花椒两份的干辣椒,对辣有不同喜好的可以自行调整。
***因为黄豆芽不容易熟,所以如果选用黄豆芽,需要提前烫一下。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1401 千卡
  • 脂肪5.89 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物3.29 克
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