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芝香菠菜塔

芝香菠菜塔

龟龟小妖精

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主料
菠菜适量芝麻适量
辅料
食用油适量适量花生酱适量
芝麻酱适量甜面酱适量

芝香菠菜塔的做法,共7个步骤

1/7. 菠菜洗净,切去根部。

2/7. 锅烧热水,加入油、盐,菠菜放入汆烫3分钟捞出凉水冲凉。

3/7. 取一干净毛巾,放上菠菜,包上拧干水。

4/7. 将菠菜铺保鲜膜上,卷成卷状包好,两头拧紧,放入冰箱冷藏1小时。

5/7. 白芝麻放入锅中炒香(不放油)。

6/7. 花生酱、芝麻酱、甜面酱加适量水调匀做酱汁。

7/7. 取出菠菜卷,连着保鲜膜斜刀切段,去除保鲜膜后斜切面蘸上芝麻,最后搭配酱汁即可。

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营养信息

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  • 芝香菠菜塔热量427 千卡
  • 脂肪46.3 克
  • 蛋白质20.35 克
  • 碳水化合物27.35 克
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