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牛奶炖蛋

牛奶炖蛋

笨笨小猪妈

笨笨小猪妈

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主料
纯牛奶一袋鸡蛋一个白糖一汤勺

牛奶炖蛋的做法,共5个步骤

1/5. 牛奶放入奶锅加热刚沸腾即可关火,凉凉。(如果买的塑料包装的则一定要这样做,但如果是纸袋装的则可省略此步)

2/5. 鸡蛋打散,加一汤勺糖稍微搅拌使糖融化即可,不要打的太用力和太久,不然鸡蛋被打发了就不嫩滑了。

3/5. 然后加入约两个鸡蛋量的凉牛奶,搅匀。

4/5. 过筛网倒入炖盅中,没有炖盅的倒另一个小碗里。

牛奶炖蛋的做法图解5

5/5. 上凉水屉蒸15分钟即可

小窍门

如果你用的是塑料袋的纯牛奶,则一定把牛奶加热沸腾凉凉用,不可直接用袋装牛奶,那样炖出来的蛋会有很多蜂窝。如果用的是纸袋装的纯牛奶则可直接用。(难道塑料袋的掺水掺的多?反正我的经验就是这样。)还有就是要过筛网,这样做出来的细腻,没有杂质。(不过网也可,不过不如过网的更好些)。再就是,加上糖后稍微搅拌使糖融化即可,不要打的太用力和太久,不然鸡蛋被打发了就不嫩滑了。

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营养信息

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  • 牛奶炖蛋热量394 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质15.66 克
  • 碳水化合物105.12 克
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