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腊肉炒瓢儿白

腊肉炒瓢儿白

巧妞66

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主料
腊肉180克
辅料
瓢儿白300克蒜头两瓣干辣椒4个
鸡精适量

腊肉炒瓢儿白的做法,共6个步骤

腊肉炒瓢儿白的做法图解1

1/6. 腊肉洗一下,放小锅里煮到水滚即可关火。

腊肉炒瓢儿白的做法图解2

2/6. 上海青不要菜叶,菜梗洗干净,大块的撕成小块。
腊肉切薄片。
蒜头拍扁切碎。
干辣椒掰段。

腊肉炒瓢儿白的做法图解3

3/6. 锅放少许油,把肥腊肉炒出油。

腊肉炒瓢儿白的做法图解4

4/6. 再把蒜碎和干辣椒炒香。

腊肉炒瓢儿白的做法图解5

5/6. 把腊肉放进去炒。

腊肉炒瓢儿白的做法图解6

6/6. 再放瓢儿白炒断青,放少许鸡精炒匀即可出锅。

小窍门

腊肉煮一下容易切,如果是老腊肉煮一下还能去掉表面的尘。
腊肉本身咸味就很重,炒菜基本不用放盐了,口味重的放少许盐即可。
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营养信息

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  • 腊肉炒瓢儿白热量1246 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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