| 主料 | ||
| 芒果适量 | 牛奶适量 | 鸡蛋适量 |
| 白砂糖适量 | ||
芒果布丁的做法，共8个步骤
1/8. 鸡蛋打发
2/8. 打发
3/8. 芒果
4/8. 加点牛奶打成泥
5/8. 牛奶放锅里煮开
6/8. 芒果泥放进去
7/8. 缓缓加入打发的鸡蛋，边加边搅拌
8/8. 装瓶，放火上蒸十分钟。
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| 芒果适量 | 牛奶适量 | 鸡蛋适量 |
| 白砂糖适量 | ||
1/8. 鸡蛋打发
2/8. 打发
3/8. 芒果
4/8. 加点牛奶打成泥
5/8. 牛奶放锅里煮开
6/8. 芒果泥放进去
7/8. 缓缓加入打发的鸡蛋，边加边搅拌
8/8. 装瓶，放火上蒸十分钟。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于摘水果14分钟消耗的热量...
吃布丁100克，热量214千卡
相当于剧院工作71分钟消耗的热量...
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