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油焖春笋

油焖春笋

暮色大宝贝儿

暮色大宝贝儿

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我从来不否定我是个胖纸。因为我爱吃肉。哎我就不明白了,你说我们人类花了几千万年爬上食物链的顶端就是为了吃素的么?像我这样的大型食肉高端动物,今天先来盘素的....
主料
春笋4颗
辅料
料酒1匙老抽适量姜片2片
白糖2匙鸡精少许大蒜3颗
食盐少许

油焖春笋的做法,共3个步骤

1/3. 新鲜春笋剥去外壳,洗净,滚刀切块。锅内清水烧开,放少许盐,下笋块焯30秒。捞起沥水备用。

2/3. 热锅下油烧至8分热下笋块爆香,加入姜片,料酒翻炒1分钟,烹入老抽和白糖。翻炒1分钟,再加入清水以稍淹没笋块。大火烧开,转至中小火焖12分钟。

3/3. 尝下咸淡,烹入适量盐和鸡精,装盘。

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营养信息

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  • 油焖春笋热量65 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物3.74 克
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