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菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼

小羊小小

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菠菜鸡蛋饼颜色碧绿,软糯清香,营养丰富,做法简单非常简单。

菠菜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 准备好菠菜、鸡蛋和面粉。

菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 菠菜洗净去掉根部,放入沸水中焯烫一下捞出过凉。

菠菜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 菠菜挤干水分,剁碎备用。

菠菜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 将鸡蛋打入碗中,搅打成均匀的蛋液。

菠菜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 慢慢的加入面粉,一边加一边搅拌均匀。

菠菜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 加入剁碎的菠菜,加适量盐,少量胡椒粉搅拌均匀。

菠菜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 将锅烧热,放入少量花生油,倒入调好的蛋糊,小火慢慢煎。

菠菜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 将一面煎好以后翻另一面煎熟。

菠菜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 出锅后将蛋饼卷成圆卷,切段,装盘即可食用。

小窍门

1、菠菜中含有大量的草酸,会与食物中的钙结合成草酸钙,影响人体对钙的吸收,因此在食用前最好焯烫。
2、蛋饼摊薄一些,这样卷起来不容易折断。
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