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南瓜粥

南瓜粥

pialing99

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主料
南瓜半斤大米半杯

南瓜粥的做法,共3个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/3. 南瓜去皮去籽,瓜瓤尽量保留,然后切成图片那样的小块

南瓜粥的做法图解2

2/3. 大米淘洗干净后,把南瓜一起装电饭煲里,加水,如图

南瓜粥的做法图解3

3/3. 按稀饭键,跳保温档后,焖一会儿就可以吃啦!南瓜煮后会很烂,用勺子搅一搅,就和粥融为一体了。
喜欢吃甜食的,可以放几粒冰糖一起煮。

小窍门

很容易操作,简单又营养的粥很养生的:)

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营养信息

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  • 南瓜粥热量712 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物83 克
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