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纯素三明治寿司

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轻素小厨房

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转眼又到四月,这个季节在广州最难得一见的就是那一米阳光。阴霾天里,人都快发霉了,更何况是各类食材。昨天又开始了食材大清理行动,首先要解决的就是那包寿司的海苔。刚巧前天买了三明治方包,冰箱里还有最后一杯酸豆奶,也一并清理掉。倒腾倒腾,一份简单的纯素三明治寿司完成啦。突然发现用方包做的寿司卷,切出来特别整齐,像我们这类的菜鸟用做宴客,哈哈,还真是拿得出手呢
主料
寿司海苔适量方包适量酸豆奶适量
青瓜适量日式酱萝卜适量素火腿适量

纯素三明治寿司的做法,共4个步骤

纯素三明治寿司的做法图解1

1/4. 青瓜洗净去皮切成条;日式酱萝卜、素火腿切条;方包中间抹上一层酸豆奶,摆上青瓜条、酱萝卜条、素火腿条;

纯素三明治寿司的做法图解2

2/4. 把方包卷起来;

纯素三明治寿司的做法图解3

3/4. 借助寿司帘,将海苔紧紧的包住方包卷,海苔边沿沾点水就可以封口了

纯素三明治寿司的做法图解4

4/4. 用刀切成一个个高矮一致的寿司小卷,摆盘上桌啦!

小窍门

酱萝卜也可以换成胡萝卜,如果是胡萝卜,可以先将胡萝卜条用盐、糖、白醋稍微腌制半个小时,这样的胡萝卜条就带着酸酸甜甜的味道,而且味道也不会太重;酸豆奶也可以换成自己喜爱的沙拉酱,也是别有风味的呢。

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营养信息

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  • 纯素三明治寿司热量300 千卡
  • 脂肪14.4 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物18.5 克
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