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腌笃鲜

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腌笃鲜,苏帮菜,口味咸鲜,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚。主要是春笋和鲜肉、咸肉一起煮的汤。“腌”,就是咸的意思;“鲜”,就是新鲜的意思;“笃”,就是焖的意思。
主料
猪蹄髈适量春笋适量咸肉适量
百叶结(豆腐皮)适量
辅料
小葱适量适量味精适量
料酒适量

腌笃鲜的做法,共4个步骤

1/4. 将猪蹄髈洗净,切块,咸肉切片、春笋切滚刀块;

2/4. 用砂锅一只,锅内加清水、猪肉块、咸肉块,用大火烧开;

3/4. 加料酒、改用中火慢慢焖到肉半熟,再加入竹笋块、百叶结;

4/4. 加盐、味精,继续炽熟透,撇尽浮沫,撒上葱段即成。

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营养信息

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  • 腌笃鲜热量572 千卡
  • 脂肪36.2 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.74 克
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