| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 洋葱适量 | 香菜适量 |
| 火腿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 奶酪适量 |
| 面粉适量 | ||
火腿奶酪鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 洋葱香菜火腿切粒 面粉加清水搅拌 全部配菜倒入搅拌
2/3. 热锅 倒入面粉糊 加鸡蛋
3/3. 蛋液用勺子抹开 撒上奶酪
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营养信息
详细信息>>- 火腿奶酪鸡蛋饼热量246 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物23.97 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于柔软体操31分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于乒乓球6分钟消耗的热量...
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于喷射雪橇12分钟消耗的热量...
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