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兰豆炒腊肉

兰豆炒腊肉

拾光机47

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简单的家常菜,不可小觑的米饭杀手啊!腊肉本身就有足够的盐分,所以盐的用量少许就行,加一汤匙米酒,不仅能去除兰豆的豆腥味,还能煸炒出腊肉的香味哦~~
主料
兰豆适量腊肉适量
辅料
食用油适量适量米酒适量
鸡精适量

兰豆炒腊肉的做法,共3个步骤

1/3. 兰豆摘去两端,撕去两侧的粗纤维。

2/3. 腊肉加水煮十分钟,冷却后切片。

3/3. 热锅下油,油热后放入兰豆稍稍翻炒,加入米酒和盐,少量水,腊肉片,炒熟,出锅前加鸡精。

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营养信息

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  • 兰豆炒腊肉热量1107 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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