| 主料 | ||
| 瘦猪肉50克 | 青椒2个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油1勺 | 盐用筷子蘸一点 | 生姜4/1个 |
| 豆瓣2克 | 酱油2滴 | |
青椒炒肉丝的做法，共3个步骤
1/3. 青椒、生姜洗净，切成丝，猪肉切成丝。
2/3. 油烧热后放生姜和肉丝，肉丝炒到半熟放酱油，翻炒一下再放豆瓣。
3/3. 最后放下青椒和盐，青椒炒熟，起锅。
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| 主料 | ||
| 瘦猪肉50克 | 青椒2个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油1勺 | 盐用筷子蘸一点 | 生姜4/1个 |
| 豆瓣2克 | 酱油2滴 | |
1/3. 青椒、生姜洗净，切成丝，猪肉切成丝。
2/3. 油烧热后放生姜和肉丝，肉丝炒到半熟放酱油，翻炒一下再放豆瓣。
3/3. 最后放下青椒和盐，青椒炒熟，起锅。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于太极拳6分钟消耗的热量...
吃瘦猪肉100克，热量143千卡
相当于扫地48分钟消耗的热量...
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