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南昌咸鱼烧排骨

南昌咸鱼烧排骨

米芽

米芽

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这是一道极具特色的南昌传统菜。小时候,家里腌的鱼总是简单蒸一下就吃,或者烧着吃,我都不喜欢,唯独烧肉或烧排骨,我才爱吃。因为里面的肉和排骨吸取了咸鱼的咸鲜,特别好吃!每次都是肉和排骨被先吃掉,然后咸鱼才被慢慢消灭掉。本来现在不是做这个菜的季节,但是为了我的排骨专栏,我等不了冬季的来到,赶紧地做了。因为今天用的咸鱼是超市买来的,所以没有自家腌的咸鱼烧出的味道好,有点像外面餐馆做出来的味道,这种菜还是家常烧的好吃些。
主料
排骨500克咸鱼250克甜糯米酒2大勺
辅料
小葱头适量适量大蒜适量
老抽1大勺

南昌咸鱼烧排骨的做法,共11个步骤

南昌咸鱼烧排骨的做法图解1

1/11. 咸鱼提前用温水浸泡约1小时,如果能用温热的淘米水就更好了。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解2

2/11. 浸泡好的咸鱼洗净,切成麻将大小的块状。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解3

3/11. 排骨焯水洗净。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解4

4/11. 准备好配料。其实传统的做法里就只放老姜。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解5

5/11. 炒锅放30毫升油,烧至五成热下排骨爆炒。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解6

6/11. 排骨爆了2分钟左右,下咸鱼块一起爆。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解7

7/11. 将排骨和鱼块都爆炒至表面焦黄,放甜糯米酒和老抽,炒匀。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解8

8/11. 再放配料,炒匀。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解9

9/11. 加水没过排骨,大火烧开转小火焖煮。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解10

10/11. 汤汁开始浓稠,转大火收汁。

南昌咸鱼烧排骨的做法图解11

11/11. 收干水分,加少许鸡精调味即可。

小窍门

这道菜的调味问题要根据咸鱼的咸度来定。虽然咸鱼事先用水浸泡过,但是鱼肉仍然很咸,之所以用甜糯米酒就是因为它能中和咸鱼的咸度,而且恰到好处。如果没有甜糯米酒,可以用料酒和1大勺白糖代替。传统做法里连鸡精或味精也不加的,这个是可以根据个人的喜好决定的。
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营养信息

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  • 南昌咸鱼烧排骨热量1723 千卡
  • 脂肪31.06 克
  • 蛋白质33.04 克
  • 碳水化合物4.76 克
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