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蒜香烤茄子

蒜香烤茄子

Nena的平行世界

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品相象烤鱼的烤茄子
主料
茄子一根
辅料
大蒜一头粉丝一把食用油适量
香油1汤匙橄榄油1汤匙酱油、叉烧酱、孜然粉、辣椒粉、黑白芝麻少量
香葱少量

蒜香烤茄子的做法,共3个步骤

蒜香烤茄子的做法图解1

1/3. 茄子中间刨开,去蒂。茄肉上开十字花刀,注意不要切透!

蒜香烤茄子的做法图解2

2/3. 蒜剁碎。粉丝焯水切碎。蒜末与碎粉丝混合,加酱油3汤匙、香油1汤匙、耗油半汤匙、橄榄油1汤匙、叉烧酱1汤匙混合为烤酱汁。

蒜香烤茄子的做法图解3

3/3. 180度预热10分钟,烤盘上锡纸刷油,茄子刷酱汁烤10分钟,再放上蒜汁,撒上黑白芝麻,少量孜然粉、辣椒粉、200度再烤5分钟。最后撒上香葱!

小窍门

1、粉丝过水就出,因为还要烤;2、我烤的时候顺便烤了大葱。

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营养信息

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  • 蒜香烤茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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